Transpiração
O que é a transpiração noturna?
A transpiração noturna é bastante normal e a pessoa perde em média até 0,5 L de suor por noite. A transpiração é usada para arrefecer o corpo do calor interno na forma de transpiração através dos poros da pele. Se o ambiente for mais frio do que a temperatura corporal, este pode absorver o calor do corpo. Isso acontece todas as noites à medida que o corpo arrefece (pode arrefecer até 2 °C durante o sono), permitindo que os processos internos se regenerem o suficiente. O suor noturno pode variar de uma ligeira humidade na pele para uma outra fase, mais intensa, onde a pessoa pode acordar encharcada. Em casos extremos, a transpiração grave é medicinalmente conhecida como hiperidrose. A hiperidrose noturna significa que a pessoa sua regularmente e excessivamente durante seu sono por um longo período de tempo. Nesses casos, a pessos, muitas vezes, acorda suada durante a noite. Isso causa distúrbios do sono e tem um efeito negativo na saúde.
Causas?
Além disso, alimentos picantes, consumo de álcool, cobertores quentes ou aquecimento podem levar a suores noturnos excessivos. Suores noturnos excessivos podem levar a problemas de saúde. As causas da hiperidrose noturna podem ser, entre outras coisas, devido ao consumo de drogas, variações hormonais, stress mental ou por doença viral. Deves entrar em contato com um médico em caso de suor excessivo regular durante o sono, caso o problema ocorra durante o dia ou à noite. Mudar o teu estilo de vida, como reduzir o consumo de álcool ou evitar alimentos picantes, não é suficiente em casos de hiperidrose e a condição requer atenção médica.
